Anons

Bu gün, 16:39- Yol polisindən sürücülərə XƏBƏRDARLIQ - “Bu günlərdə səfərə çıxmayın!”

Bu gün, 16:27- Zeynəb Əlizadə: “Nüfuzuna və beynəlxalq əlaqələrinə görə ADU-nu seçdim”

Bu gün, 16:19- Bəşəriyyəti Dünya müharibəsi ilə üzbəüz qoyan müqavilədən 80 il ötür - TARİX

Bu gün, 15:45- Azərbaycan Rusiyadan ən çox maşın alan ölkələr sırasında – SİYAHI

Bu gün, 15:33- Maykl Ceksonun gizli vəsiyyəti üzə çıxıb

Bu gün, 15:21- Mərkəzi Bank depozit hərracı keçirəcək - Məbləğ yüz milyon manat

Bu gün, 15:12- Xüsusi Dövlət Mühafizə Xidməti 26 yaşını qeyd edir

Bu gün, 14:59- Mərdəkanda avtomobil körpüdən aşdı: yaralılar var, biri uşaqdır

Bu gün, 14:45- Azərbaycanın xarici dövlət borcu açıqlanıb

Bu gün, 13:38- Fransanın Azərbaycanda yeni səfiri təyin olunub

Bu gün, 13:27- Ümumi təhsil müəssisələrində vakansiya seçimi başa çatır

Bu gün, 13:06- “Türkologiya” jurnalı ABŞ-ın “EBSCO” məlumat bazasına daxil edilib

Bu gün, 12:53- Bu il ilk dəfə dərsə gedəcək şagirdlər, tələbələr… - STATİSTİKA

Bu gün, 12:45- Sabah 40 dərəcə isti olacaq

Bu gün, 12:32- “İşsizin DOSTu” proqramı əsasında işə cəlb olunma mexanizmi açıqlanıb

Bu gün, 12:19- Bağçalarda bərbad durum: ali təhsilsiz müdirlər, yaşlı tərbiyəçilər, qanunsuz ödənişlər... - Deputat və təhsil ekspertindən ETİRAZ

Bu gün, 12:08- Bu il Bakıda 1500-dən artıq yol nişanı yenilənib

Bu gün, 11:47- Şeyxülislam Allahşükür Paşazadə Çeçenistanda səfərdədir

Bu gün, 11:21- Kolleclərə qəbul olunan abituriyentlərin qeydiyyatı bu gün başa çatır

Bu gün, 11:12- "Taxta bazarı"ndakı yanğınla bağlı xəstəxanaya yerləşdirilən şəxslər evə buraxılıb

Haqqımızda Əlaqə

Endokrinoloq-dietoloq Nəzrin Hüseynova: “Yağlardan qədərində istifadə etmək lazımdır”

Tarix:14-05-2019, 16:59 Baxış Sayı:130

Endokrinoloq-dietoloq Nəzrin Hüseynova: “Yağlardan qədərində istifadə etmək lazımdır”
- Nəzrin xanım, yağ insan orqanizmi üçün nə dərəcədə əhəmiyyətli bir elementdir?

- Yağ çox əhəmiyyətli elementdir. Bəzən soruşurlar ki, evdə xörəklərə heç yağ vurmamaq nə dərəcədə düzgündür? Tamamilə yalnışdır. Bizim dərimizə yağ mütləq lazımdır. Yağ bizim dərimizi qoruyur, elastikləşdirir və təravətli saxlayır. Eyni zamanda, yarana biləcək çatlardan qoruyur ki, bunun da nəticəsində dəriyə enfeksiya düşməsinin qarşısı alınmış olur. Yağ olmadıqda, dəriyə infeksiya düşməyinin və yaraların əmələ gəlməyinin ehtimalı çoxdur. Məsələn, idmançılar yağdan istifadə etmirlər. Ona görə də, onların dəriləri quru olur və bəzən çatlar əmələ gəlir. Bu baxımdan, biz onlara az miqdar da olsa, yağ qəbul etməyi məsləhət görürük.

- Yağ çatışmazlığı olduqda orqanizmdə daha hansı proseslər gedir?

- Yağ az olduqda bədəndə olan selikli qişalar şişir. Öd kisəsinin bağırsağa keçən hissəsində xoledox adlı bir hissə var. O, çox adamda anadangəlmə əyri olur. Yağı az istifadə etdikdə daha da əyriləşir və öd bağırsağa keçə bilmir. Nəticə etibarilə, öddaşı xəstəliyi əmələ gəlir. Bu xəstəlikdən qorunmaq üçün bizə mütləq yağ lazımdır. Onu da deyim ki, yağlar beynimizin yaxşı inkişaf etməsi üçün də vacib bir faktordur.

- Bəs yağın orqanizmə hər hansı bir mənfi təsiri varmı?

- Həddindən çox istifadə edildikdə qaraciyərə ziyandır. Xolestrinin artımına səbəb olur. Məsələn, biz kabab yeyəndə onun üzərindən yağ damcıları axır. Bu baxımdan, kabab tam zərərsiz bir qidadır. Amma onun quyruq hissəsi, yaxud da qazın, ördəyin, toyuğun və s. dəriləri mütləq kəsilib atılmalıdır.

- Bu mövzu ilə bağlı oxuculara nə məsləhət görürsünüz?

- Məsləhət görürəm ki, yağlardan qədərində istifadə etsinlər. Xüsusilə də zeytun və kərə yağlarından faydalanmağa çalışsınlar.

Həkimlə əlaqə: (050) 2712626скачать dle 10.6фильмы бесплатно

ŞƏRH YAZ
yüklənir...
XƏBƏR LENTİ
FOTO
yüklənir...