Anons

Dünən, 18:41- Sosial Psixoloq Aytac Çingizqızı boşanmalar barədə danışdı

Dünən, 16:08- Son 1 il ərzində “Nar”ın 4G istifadəçilərinin sayı 66% artıb

18-05-2020, 16:26- Əməkdar mədəniyyət işçisi Xuraman İsmayılova yeni şeirini kitabxanaya təqdim etdi

15-05-2020, 16:33- Azərbaycanda SMS icazə sistemi ləğv olunur.

14-05-2020, 17:15- Azərbaycanda koronavirusa yoluxanların sayı 2879 nəfərə çatdı

14-05-2020, 13:22- Sahibkarlar "Asan İmza" ilə Azərbaycan Beynəlxalq Bankında onlayn hesab aça biləcəklər

14-05-2020, 12:34- Azərbaycan ərəb ölkələrinə soğan ixracına başladı

14-05-2020, 11:09- Dünyada koronavirusa ən çox yoluxma ilk dəfə Amerika qitəsində qeydə alınıb

13-05-2020, 20:15- Stilist Şəhla İbrahimova: "Bu yerə öz gücümlə gəlmişəm"

11-05-2020, 23:20- Sübut Əsədov: Korrupsiyaya və rüşvətə son qoyulmalıdır.

8-05-2020, 18:17- “Nar” koronavirusla mübarizə məqsədilə təxirəsalınmaz addımlar atır” – Baş İcraçı direktor Q.Panke

8-05-2020, 17:15- Operativ Qərargahın məlumatı – Bakı Metropoliteni fəaliyyətini bərpa edir

8-05-2020, 12:03- Quba Suvarma Sistemləri İdarəsində dövlətin pulu belə “yuyulur”-NONSES

8-05-2020, 11:30- Ötən il övladlığagötürmə ilə bağlı 200 müraciət olub

8-05-2020, 10:15- Şuşasız 28 il...

6-05-2020, 12:47- BDU-DA BEYNƏLXALQ VİRTUAL ELMİ KONFRANS KEÇİRİLİR

5-05-2020, 22:34- Koronavirusla Mübarizəyə Dəstək Fondunun İctimai Nəzarət Şurasının ilk iclası keçirilib

5-05-2020, 13:27- Qərbi Azərbaycana (Ermənistana) Qayıdış Birliyi Rəyasət Heyyətinin vatcap və FB üzərindən növbəti onlayn toplantısı keçirildi.

5-05-2020, 13:21- Ceyhun Zeynallı niyə həbs olunub?-Rəna Ağarzayeva 397 min manatı kimə və niyə verib?

5-05-2020, 12:03- Dünya Bankı pandemiya ilə mübarizə üçün 160 milyard dollara qədər vəsait ayıracaq

Haqqımızda Əlaqə

Həkim-dietoloq Arzu Həsənova: "Sevilən qadın pəhrizi daha uğurla saxlayır"

Tarix:10-05-2019, 23:46

Həkim-dietoloq Arzu Həsənova: "Sevilən qadın pəhrizi daha uğurla saxlayır" - Arzu xanım, zaman sizi haradan götürüb hara gətirdi?

- Mən 2012-ci ildə Tibb Universitenin müalicə-proflaktika fakültəsini bitirdim. 2017-ci ildə isə İstanbulda yerləşən Yeni Yüzyıl Universitesi Sağlık Bilimleri fakültəsindən Beslenme ve Diyetetik məzun oldum. Elə həmin ilin iyun ayından etibarən “Medera Hospital” da fəaliyyət göstərirəm. Şükürlər olsun ki, bu müddət ərzində bir çox insana arıqlamaq üçün faydamız dəyib.

- Siz insanları hansı üsulla arıqladırsınız? İş prinsipiniz necədir?

- Biz insanları yalnız sağlam yolla arıqladırıq. İlk öncə pasienti qəbul edirik və ondan anamnez toplayırıq. Onun hazırkı çəkiyə hansı vaxtdan çatdığını araşdırırıq. Pasienti müasir standartlara cavab verən tərəziyə alırıq. Onun orqanizmində piylənmə dərəcəsini, əzələ kütləsini, yağlanma və su balansı ilə tanış olduqdan sonra, onunla şifahi söhbət edirik. Daha sonra isə ondan qan testləri götürürük. Qan  testlərində bizə vacib olanı şəkərdir. Çünki çəki çox vaxt qan şəkəri hesabına artır. İnsulin dirəncinə və tiroid hormonlarına baxırıq. Bunların nəticəsində bir pəhriz planı qururuq. Plan aylıq yox, həftəlik qurulur. Çünki həftəlik müayinə etməyəndə pasientlər dietaya tabe olmurlar. Əgər pasient insulin dirənci və zobdan əziyyət çəkmirsə, ay ərzində 4-5 kiloqram itirir. Əgər pasientin çəkisi 80-90 kiloqramdan artıqdırsa, bu rəqəm arta bilir.

- Son zamanlarda artıq çəkidən əziyyət çəkən insanların sayı sürətlə artmaqdadır. Səbəb nədir?

- İndi insanların daha çox oturaq şəraitdə işləməsi, fast-foodlarla qidalanması, hamiləlik dövründə xanımlarımızın düzgün qidalanmaması, stressin artması və s. kimi hallar artıq çəkinin əmələ gəlməsinə zəmin yaradan amillərdəndir.

- Pasientlər sizi çox istəyirlər. Nədir bu sevginin arxasında yatan sirr?

- Ümumiyyətlə, həkimin ilk vəzifəsi pasienti dinləmək, ona qayğı və diqqət göstərmək, onda bir inam yaratmaqdır. Mən hər bir pasientimə öz doğmam kimi yanaşıram. Dediyiniz sevgi bəlkə də elə bundan irəli gəlir.

- Ağ xalatsız necə biridir Arzu xanım?

- Özümü tərifləməyi sevmirəm. Amma, hər halda mənim də mənfi tərəflərim var. Səbrsiz və tələskən xarakterliyəm. Səbrim daşanda da ürəyim tez yumşalır. Kin saxlamağı bacarmıram. İş həyatımdakı uğurlarımda isə tələskənliyimin də payı var. İstəyirəm arıqladım, kiloqorumanı da təyin edim və yola salım. Qarşıma hədəf qoyan biri deyiləm, lakin çalışqanam. Öz kariyerasında uğur qazanmaq istəyənlər hər hansı bir hədəf qoymasınlar. Sadacə olaraq, çalışsınlar. O uğur özləri gəlib onları tapacaq.

- Ailəlisinizmi?

- Bəli və bir övladım var.

- Ailə həyatı ilə kariyera alınırmı?

- Hər halda, həm ailə həyatını, həm də işi eyni anda aparmağa çalşırıq.

- Qadın sizin üçün nə deməkdir?

- Qadın sevgidir. Mən müşahidələrimə əsasən deyə bilərəm ki, pəhrizi düzgün tutan qadının arxa fonunda bir kişi sevgisi dayanır. Sevilən və dəyər verilən qadın pəhrizi daha uğurla saxlayır. Qadın sevilmirsə, əzilirsə bizim təyin etdiyimiz pəhriz proqramını da axıra qədər saxlaya bilmir. Qadın anadır, həyat yoldaşıdır. Qadını yalnız sevmək lazımdır.

- Bəzi insanlar var ki, onların maddi imkanları çatmır ki, dietoloqlara müraciət etsinlər. Məsələn, rəfiqəm arıqlamaq üçün bu pəhriz proqramından istifadə edir, mən də edim, deyirlər. Bu, nə dərəcədə düzgündür?

- Rəfiqəsinin çəkisi ilə onun çəkisi eyni olmaya bilər. Yaxud da onun orqanizmində gedən proseslər rəfiqəsinin orqanizmdə gedən proseslərlə fərqlidir. Hətta bir olsa da, rəfiqəyə təsir edən qidalar ona təsir etməyə bilər. Bəzən pasientlər deyirlər ki, filankəsə qan qrupuna görə pəhriz proqramı yazmışdılar. Mən də onunla eyni qan qrupunda olduğuma görə, eyni pəhrizi saxladım. Ümumiyyətlə, qan qrupuna görə pəhriz təyin etmək tamamilə yalnışdır. O ki qaldı ev şəraitində arıqlamaq istəyənlərə, onlar ilk növbədə sağlam qidalansınlar. Şəkərdən, şirniyyatdan, fast-foodlardan uzaq dursunlar. Yürüşlər etsinlər. Yürüşə çıxa bilmirlərsə, evdə fiziki aktivliyi artırsınlar.
 
- Oxuculara nə məsləhət görürsünüz?

- Sağlam qidalansınlar. Sağlam bədəndə sağlam ruh olar. Ömrün yarısını yaşayıb, digər yarısını isə artıq çəki ilə başa vurmasınlar. Öz çəkilərinə həmişə nəzarət etsinlər.

- Mən Hippokrat andını içərkən ağlıma gəlməzdi ki,.. Bu fikri özünüz tamamlayın, zəhmət olmasa.

- Ağlıma gəlməzdi ki, vətənimə və xalqıma bu qədər faydalı xidmət göstərə biləcəyəm.

Həkimlə əlaqə: (055) 9117311скачать dle 10.6фильмы бесплатно

ŞƏRH YAZ
yüklənir...
XƏBƏR LENTİ
FOTO
yüklənir...